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第一步:把“问题”拆成“结果”和“近因”,先别着急下结论。
比如你说“我总是存不下钱”,这是结果;
近因可能是“上个月买了新手机”“这个月聚餐太多”。
但这些都不是根本原因,你要接着问:“为什么我会忍不住买新手机?
为什么聚餐我每次都去?”
第二步:追问3个“为什么”,直到碰到“没法再拆”的那个点。
就拿“存不下钱”举例:
? 第一个为什么:为什么忍不住买新手机?
因为同事都换了,我觉得自己的手机有点旧了。
? 第二个为什么:为什么同事换了我就要换?
因为我怕自己跟大家不一样,显得格格不入。
? 第三个为什么:为什么怕跟大家不一样?
因为我对自己的工作能力没信心,想靠外在的东西获得认可。
到这里,“对工作能力没信心”就是“存不下钱”的终极因——你不是不会省钱,是在用消费掩盖自信的缺失。
再比如“总是加班却没升职”,近因是“任务太多做不完”,追问下去可能会发现“终极因”是“不会拒绝额外工作”,再追问就是“怕领导觉得自己不积极”,本质是“对职业价值没有清晰认知”。
第三步:把“终极因”变成“可行动的目标”,而不是停留在“我知道了”。
比如找到“对工作能力没信心”这个终极因后,别只说“我要提升自信”,而是拆成具体的事:“每周花2小时学Excel高级功能”“下个月主动跟领导要一个小项目试试”——这些事能直接补你的“能力短板”,比单纯省钱有用得多。
我有个朋友,之前总抱怨“自己做的短视频没人看”,近因是“播放量低”“没上热门”。
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用这个方法追问后发现,终极因是“他只拍自己喜欢的宠物日常,却没研究过平台上同类热门视频的规律”——他不是不会拍视频,是没找对“用户喜欢看什么”这个“土壤”。
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